CALM...
este cea mai buna aplicatie de iPhone din 2017

 

Adica o aplicatie care sa va ajute sa fiti Zen, oferindu-va sfaturi pentru meditatie pe baza carora sa ajungeti sa fiti mai calm, bucurosi si sa va bucurati de viata.

Este una dintre putinele aplicatii pe care merita sa le platesti. Calm ofera in varianta gratuita o saptamana de sesiuni de meditatie ghidate care vin cu muzica sau cu sunetele naturii pe fundal sau cu o voce menita sa scada la zero nivelul de stres. Partea minunata la acest app este ca iti poate face un program de meditatie in functie de problema pe care vrei s-o rezolvi. Nu dormi? Esti foarte, dar foarte stresat? Calm iti face sesiuni de meditatie custom made care te vor ajuta sa revii cu picioarele pe pamant.
Sesiunile de meditatie ghidate sunt disponibile in lungimi de 3, 5, 10, 15, 20 sau 25 de minute, astfel incat sa puteti alege lungimea perfecta pentru a se potrivi cu programul dumneavoastra.
Subiectele includ:
* Anxietate
* Gestionarea stresului
* Somn adanc
* Focus si concentrare
* Fericirea
* Recunostinta
* Stima de sine
* Bunatate
* Iertare
* Fara judecata
* Deplasarea la munca sau la scoala
* Meditatie de mers pe jos
* Calme Kids
* Si mult mai multe ....

De asemenea, ofera:
* Calmare zilnica: un program de 10 minute efectuat zilnic pentru a va ajuta sa va usurati ziua sau sa va relaxati inainte de culcare
* Povesti de somn: povesti adulte pentru culcare, garantate pentru a dori sa dormiti
* 7 zile si 21 de programe pentru utilizatorii incepatori si avansati
* Exercitii de respiratie pentru relaxare
* 25 + sunete de natura linistitoare si scene de folosit in timpul meditatiei, yoga sau pentru a va ajuta sa dormiti
* altele..