Dezvoltarea personala este un proces in care inveti cum sa imbunatatesti relatia cu tine, modul in care te vezi, dar si modul in care actionezi si se produce atunci cand ne expunem la ceva superior, stimulandu-ne sa evoluam spre un alt nivel.Asa cum personalitatea noastra este formata in timp, si procesul de dezvoltare personala este un proces de lunga durata, care depinde de perseverenta fi ecaruia dintre noi. Ideea ca trebuie sa iti doresti sa fi i mai mult decat esti este inceputul dezvoltarii tale personale.

este marcata pe 10 octombrie si, pe mssurs ce intelegerea noastra despre conceptul sanatatii mintale creste, crestem si noi odata cu ea.

Paralizia in timpul somnului este acel sentiment ca esti treaz, constient, si cu toate acestea nu poti sa iti misti mainile si picioarele si nici nu poti vorbi. Aceasta senzatie, care apare de obicei intre somn si trezire, fie seara, fie dimineaaa, poate dura de la cateva secunde la cateva minute.

Persoanele care sufera de burnout simt o acumulare constanta a stresului, se simt coplesite de presiunea de a raspunde cerintelor profesionale si simt ca au pierdut interesul si motivatia care stateau candva la baza activitatii lor profesionale.

„Exista locuri in inima despre care nici macar nu stii ca exista pana cand nu iubesti un copil.” Anne Lamott

Teama este un mecanism al organismului uman menit sa ne salveze viata.